آموزشهای تکنیک پومودورو
ادامهپومودورو – سادهترین روش جهت افزایش تمرکز و بهرهوری
شروع هر روز از زندگی با هدف بهرهوری بالا اما به پایان رساندن آن با احساس تاسف…. روزگار چند نفر از ما به اینصورت است، آیا این داستان اکثرِ ما نیست؟ درست است که بیشتر ادامه مطلب
ورزشهای قابل انجام در ۵ دقیقه
ورزشهای محیط کار و مطالعه بسیاری از پزشکان و اساتید بهرهوری پیشنهاد دادهاند که بعد از 20 دقیقه یا نیمساعت کار مداوم حتما چند دقیقه استراحت و تحرک داشته باشید. یا اگر از تکنیک پومودورو ادامه مطلب
برنامههای قابل استفاده در تکنیک پومودورو
برای استفاده از تکنیک پومودورو و بسته به اینکه قصد دارید در چه سیستمی از اون استفاده کنید، برنامههای بسیار متنوعی وجود دارد. بر همین اساس در این مطلب قصد دارم به بررسی مهمترین این ادامه مطلب
روند مبتنی بر تکنیک پومودورو
روند مبتنی بر تکنیک پومودورو از پنج مرحلهی اصلی زیر تشکیل شده است: چه چیز؟ چه وقت؟ چرا؟ برنامهریزی در شروع روز جهت تصمیمگیری در مورد فعالیتهای همان روز رهگیری (پیگیری) در طول روز جمعآوری ادامه مطلب
اخرین مطالب
قانون پارکینسون
قانون پارکینسون آیا تا حالا پیش آمده که پروژهای را تا دقایق آخر به عقب بیاندازید، با علم به اینکه، به اتمام رساندن آن فقط چند دقیقه زمان نیاز دارد؟ در بهترین حالت فقط یک ادامه مطلب
راهنمای جامع تکنیک به سرانجام رساندن کارها (GTD)
به سرانجام رساندن کارها (GTD) چیست؟ به سرانجام رساندن کارها (GTD)، یک چارچوب برای سازماندهی و رهگیری وظایف و پروژههایتان میباشد. البته هدف این راهکار تا حدی فراتر از فقط به سرانجام رساندن کارها است. ادامه مطلب
راهکارهایی به منظور مدیریت بهینه اطلاعات
حاضرم شرط ببندم که اکثر شما هم یک خورهی اطلاعات هستید. شما کوهی از اطلاعات را جمعآوری و قبل از اقدام، همه جزئیات را مطالعه میکنید. اما این سطح از آمادگی باعث افزایش کیفیت و ادامه مطلب
تعادل در زندگی کاری: بررسی نتایج ۱۸۵ میلیون ساعت کاری افراد شاغل
با افزایش قدرت ارتباطات و اینکه میتوان وظایف کاری خود را از طریق دستگاههای ارتباطی در جیب جای داد، تعجب ندارد که بسیاری از افراد با نبود یک تعادل در زندگی کاری و شخصی دستوپنجه ادامه مطلب
قدرت عادت: نحوه عملکرد حلقه عادت
همه در موقعیتی بودهایم که به دنبال تغییر برخی از عادتهای خود باشیم. خواه این یک تصمیم برای سال جدید باشد و یا فقط اهداف کلی برای بهبود شخصی؛ تغییر عادات منفی و ایجاد عادات ادامه مطلب
هشت راهکار برای غلبه بر تعلل
خوب، همه بهنوعی با اهمالکاری و تعلل دستوپنجه نرم میکنیم، چراکه یک ویژگی منحصربهفرد انسانی است و اغلب کارهایی را که امروز میتوانیم انجام دهیم به فردا موکول میکنیم. اگر انگیزه کافی برای یک عمل ادامه مطلب
راهنمای جامع تکنیک بلوکبندی زمان
بلوکبندی زمان یک قانون نانوشته در مورد کار کردن وجود دارد: اگر برنامه خود را برای انجام کارها مدیریت نکنید، این کارها خواهند بود که شما را مدیریت میکنند. چگونه مضرات مربوط به شبکههای اجتماعی، ادامه مطلب
۶ برنامه عالی جهت ردیابی زمان و افزایش بهرهوری
آیا تا به حال فکر کردهاید که زمانتان چگونه سپری میشود؟ آیا تا به حال شده در پایان روز و بعد از خاموش کردن کامپیوتر یا بستن لپتاپ با خودتان فکر کنید «ای بابا! تا ادامه مطلب
پربازدیدها
- کاهش اصطکاک و نگرانی در اجرای کارهای ضروری به کمک حائل
- شش ترفند ساده برای تقویت و بازیابی قدرت اراده
- ۸ آداب صبحگاهی برای شروع یک روز موفق
- چهار قلمرو بهرهوری
- ورزشهای قابل انجام در ۵ دقیقه
- برنامههای قابل استفاده در تکنیک پومودورو
- روند مبتنی بر تکنیک پومودورو
- جداول روش پومودورو
- قوانین روش پومودورو
- اهداف روش پومودورو