برنامه ریزی و بهره وری فردی، مدیریت وظایف، موفقیت شغلی و فردی، تکنیک پومودورو، برنامه های کاربردی جهت مدیریت کارها

آموزش‌های تکنیک پومودورو

ادامه
3 سال پیش
بهزاد بوکانی

پومودورو – ساده‌ترین روش جهت افزایش تمرکز و بهره‌وری

شروع هر روز از زندگی با هدف بهره‌وری بالا اما به پایان رساندن آن با احساس تاسف…. روزگار چند نفر از ما به اینصورت است، آیا این داستان اکثرِ ما نیست؟ درست است که بیشتر ادامه مطلب

3 سال پیش
بهزاد بوکانی

ورزش‌های قابل انجام در ۵ دقیقه

ورزش‌های محیط کار و مطالعه بسیاری از پزشکان و اساتید بهره‌وری پیشنهاد داده‌اند که بعد از 20 دقیقه یا نیم‌ساعت کار مداوم حتما چند دقیقه استراحت و تحرک داشته باشید. یا اگر از تکنیک پومودورو ادامه مطلب

3 سال پیش
بهزاد بوکانی

برنامه‌های قابل استفاده در تکنیک پومودورو

برای استفاده از تکنیک پومودورو و بسته به اینکه قصد دارید در چه سیستمی از اون استفاده کنید، برنامه‌های بسیار متنوعی وجود دارد. بر همین اساس در این مطلب قصد دارم به بررسی مهمترین این ادامه مطلب

3 سال پیش
بهزاد بوکانی

روند مبتنی بر تکنیک پومودورو

روند مبتنی بر تکنیک پومودورو از پنج مرحله‌ی اصلی زیر تشکیل شده است: چه چیز؟ چه وقت؟ چرا؟ برنامه‌­ریزی در شروع روز جهت تصمیم‌­گیری در مورد فعالیت­‌های همان روز ره‌گیری (پیگیری) در طول روز جمع‌آوری ادامه مطلب

اخرین مطالب

پربازدیدها

کتاب تکنیک پومودورو

خواندنی ترین های هفته
X