پومودورو

شروع هر روز از زندگی با هدف بهره‌وری بالا اما به پایان رساندن آن با احساس تاسف…. روزگار چند نفر از ما به اینصورت است، آیا این داستان اکثرِ ما نیست؟ درست است که بیشتر ادامه مطلب

ورزش‌های محیط کار و مطالعه بسیاری از پزشکان و اساتید بهره‌وری پیشنهاد داده‌اند که بعد از 20 دقیقه یا نیم‌ساعت کار مداوم حتما چند دقیقه استراحت و تحرک داشته باشید. یا اگر از تکنیک پومودورو ادامه مطلب

برای استفاده از تکنیک پومودورو و بسته به اینکه قصد دارید در چه سیستمی از اون استفاده کنید، برنامه‌های بسیار متنوعی وجود دارد. بر همین اساس در این مطلب قصد دارم به بررسی مهمترین این ادامه مطلب

روند مبتنی بر تکنیک پومودورو از پنج مرحله‌ی اصلی زیر تشکیل شده است: چه چیز؟ چه وقت؟ چرا؟ برنامه‌­ریزی در شروع روز جهت تصمیم‌­گیری در مورد فعالیت­‌های همان روز ره‌گیری (پیگیری) در طول روز جمع‌آوری ادامه مطلب

جهت بکارگیری روش پومودورو نیاز به یکسری جداول هست که از طریق انها می‌توانید، کارهایی که قصد انجام آنها را دارید، لیست نموده و همچنین میزان فعالیت خود را ره‌گیری کنید. برای این منظور سه ادامه مطلب

جهت بکارگیری روش پومودورو، مجموعه‌ای از قوانین تعیین شده است که در واقع این قوانین روش پومودورو به منظور استفاده حداکثری از روش و همچنین افزایش بهره‌وری می‌باشد. در این بین سخت‌ترین قانون شاید قانون ادامه مطلب

روش پومودورو دوستان، همانطورکه در مطالب قبلی بیان شد، روش پومودورو یکی از راهکارهای مناسب جهت چارچوب‌بندی زمان است که از طریق بکارگیری آن می‌توان در بازه‌های زمانی 25 دقیقه کار و 5 دقیقه استراحت، ادامه مطلب

تکنیک پومودورو شاید تا حالا در مورد تکنیک پومودورو شنیده باشید و می­خواهید بیشتر در مورد آن بدانید، بر همین اساس در ادامه این مقاله سعی کردم یک توضیح کلی در مورد این تکنیک ارایه ادامه مطلب